"Back'n Ball" avec Andreea Calin, kinésithérapeute

‘Le cours Back’n Ball est un cours basé sur les principes de l’École du dos : un cours collectif avec ballon, ludique et dynamique, qui combine renforcement, assouplissement et exercices d’équilibre pour améliorer le bien-être général. Des mouvements actifs et rythmés qui aident à prévenir les douleurs du dos et du corp en général.
L’École du Dos est une approche thérapeutique visant à prévenir et soulager les douleurs dorsales.

3 principes clés :
Renforcement musculaire : Exercices spécifiques et dynamiques visant à renforcer les muscles essentiels au soutien du dos.
Mobilisation et étirements : Techniques douces pour assouplir le dos et prévenir les tensions.
Équilibre et coordination : Des mouvements actifs et rythmés visant à améliorer la proprioception.

Cours collectifs adaptés aux adultes et aux enfants accompagnés (à partir de 10 ans), encadrés par Andreea Calin, kinésithérapeute.
Inscription obligatoire par téléphone au 06 58 25 17 32.
Inscription obligatoire par téléphone au 06 58 25 17 32.

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