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Circuit Training et renforcement musculaire
Activité sportive
,
Forme
à Les Contamines-Montjoie
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Le circuit training est une méthode d’entraînement intensif durant lequel on réalise plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire.
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Les mouvements, comme les squats, pompes ou montées de genoux, se font généralement au poids du corps ou avec du petit matériel.
Coralie propose trois séances par semaine, en plein air :
- une séance le lundi pour travailler le haut du corps
- une séance le mercredi pour travailler le bas du corps
- une séance de circuit training le vendredi
Inscription à l'office de tourisme.
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Langues parlées
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Du 3 juillet 2023 au 15 septembre 2023
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Tarif unique8 €
• - 8€ par séance.
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Carte multi séances20 €
• - 20€ les 3 séances sur une semaine.
Inscription à l'office de tourisme.
Ouvertures
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Du
26 juin 2023
au 28 juillet 2023 -
Du
9 août 2023
au 15 septembre 2023
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Lundi09:15 - 10:30
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Mercredi09:15 - 10:30
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Vendredi09:15 - 10:30
- Lundi : Travail du haut du corps uniquement durant cette séance. Mercredi : Travail du bas du corps uniquement durant cette séance. Vendredi : Circuit training.
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Lundi09:15 - 10:30
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Mercredi09:15 - 10:30
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Vendredi09:15 - 10:30
- Lundi : Travail du haut du corps uniquement durant cette séance. Mercredi : Travail du bas du corps uniquement durant cette séance. Vendredi : Circuit training.