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Circuit Training et renforcement musculaire

Activité sportive ,  Forme à Les Contamines-Montjoie

  • Le circuit training est une méthode d’entraînement intensif durant lequel on réalise plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire.

  • Les mouvements, comme les squats, pompes ou montées de genoux, se font généralement au poids du corps ou avec du petit matériel.

    Coralie propose trois séances par semaine, en plein air :
    - une séance le lundi pour travailler le haut du corps
    - une séance le mercredi pour travailler le bas du corps
    - une séance de circuit training le vendredi

    Inscription à l'office de tourisme.
  • Langues parlées
    • Français
  • Du 3 juillet 2023 au 15 septembre 2023
  • Tarif unique
    8 €

    • - 8€ par séance.

  • Carte multi séances
    20 €

    • - 20€ les 3 séances sur une semaine.

    • Inscription à l'office de tourisme.
Ouvertures
  • Du 26 juin 2023
    au 28 juillet 2023
  • Du 9 août 2023
    au 15 septembre 2023
  • Lundi
    09:15 - 10:30
  • Mercredi
    09:15 - 10:30
  • Vendredi
    09:15 - 10:30
  • Lundi : Travail du haut du corps uniquement durant cette séance. Mercredi : Travail du bas du corps uniquement durant cette séance. Vendredi : Circuit training.
  • Lundi
    09:15 - 10:30
  • Mercredi
    09:15 - 10:30
  • Vendredi
    09:15 - 10:30
  • Lundi : Travail du haut du corps uniquement durant cette séance. Mercredi : Travail du bas du corps uniquement durant cette séance. Vendredi : Circuit training.