École du dos avec Andreea Calin, kinésithérapeute
à Les Contamines-Montjoie
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Préservez votre dos au quotidien !
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L'École du Dos vous apprend à adopter de meilleures postures, à renforcer votre corps et à prévenir les douleurs pour un bien-être durable.
L’École du Dos est une approche thérapeutique visant à prévenir et soulager les douleurs dorsales.
3 principes clés :
Renforcement musculaire : Exercices spécifiques et dynamiques visant à renforcer les muscles essentiels au soutien du dos.
Mobilisation et étirements : Techniques douces pour assouplir le dos et prévenir les tensions.
Équilibre...L'École du Dos vous apprend à adopter de meilleures postures, à renforcer votre corps et à prévenir les douleurs pour un bien-être durable.
L’École du Dos est une approche thérapeutique visant à prévenir et soulager les douleurs dorsales.
3 principes clés :
Renforcement musculaire : Exercices spécifiques et dynamiques visant à renforcer les muscles essentiels au soutien du dos.
Mobilisation et étirements : Techniques douces pour assouplir le dos et prévenir les tensions.
Équilibre et coordination : Des mouvements actifs et rythmés visant à améliorer la proprioception.
Cours collectifs avec ballons, adaptés à tous les âges, encadrés par Andreea Calin, kinésithérapeute.
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Langues parlées
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Prestations
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Accessibilité
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Du 6 juin 2025 au 29 août 2025
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Tarif unique15 €
Inscription obligatoire par téléphone au 0658251732.
Horaires
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Du
6 juin 2025
au 29 août 2025
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Vendredià 17:00
- Deux séances : de 17h à 18h et de 18h à 19h.
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