"Back'n Ball" avec Andreea Calin, kinésithérapeute

‘Le cours Back’n Ball est un cours basé sur les principes de l’École du dos : un cours collectif avec ballon, ludique et dynamique, qui combine renforcement, assouplissement et exercices d’équilibre pour améliorer le bien-être général. Des mouvements actifs et rythmés qui aident à prévenir les douleurs du dos et du corp en général.
L’École du Dos est une approche thérapeutique visant à prévenir et soulager les douleurs dorsales.

3 principes clés :
Renforcement musculaire : Exercices spécifiques et dynamiques visant à renforcer les muscles essentiels au soutien du dos.
Mobilisation et étirements : Techniques douces pour assouplir le dos et prévenir les tensions.
Équilibre et coordination : Des mouvements actifs et rythmés visant à améliorer la proprioception.

Cours collectifs à partir de 8 ans avec ballons, adaptés à tous les âges, encadrés par Andreea Calin, kinésithérapeute.
Inscription obligatoire par téléphone au 06 58 25 17 32.

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