Circuit training et renforcement musculaire

Circuit Training et renforcement musculaire

Activité sportive ,  Forme à Les Contamines-Montjoie

  • Le circuit training est une méthode d’entraînement intensif durant lequel on réalise plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire.

  • Les mouvements, comme les squats, pompes ou montées de genoux, se font généralement au poids du corps ou avec du petit matériel.

    Coralie propose trois séances par semaine, en plein air :
    - une séance le lundi soir pour travailler le haut du corps
    - une séance le mercredi soir pour travailler le bas du corps
    - une séance de circuit training le vendredi soir

    Inscription à l'office de tourisme.
  • Langues parlées
    • Français
  • Du 3 juillet 2023 au 15 septembre 2023
  • Tarif unique
    8 €

    • - 8€ par séance.

  • Carte multi séances
    20 €

    • - 20€ les 3 séances sur une semaine.

    • Inscription à l'office de tourisme.
Ouvertures
  • Du 3 juillet 2023
    au 15 septembre 2023
  • Lundi
    17:00 - 18:15
  • Mercredi
    17:00 - 18:15
  • Vendredi
    17:00 - 18:15
  • Lundi : Travail du haut du corps uniquement durant cette séance. Mercredi : Travail du bas du corps uniquement durant cette séance. Vendredi : Circuit training.